Loading ...
Ни для кого не секрет, что проблема избыточного веса невероятно актуальна в современном мире. И чем больше становится проблема, тем больше люди находят способов избавиться от нее.
Недавние исследования показали, что полнота – фактор психологический. Она появляется под действием разных психологических расстройств. Очень распространенным примером является то, что тогда когда человек испытывает негативных эмоций, многие люди пытаются их заесть. Люди пытаются избавиться от своих стрессов и неудач с помощью потребления пищи.
Никакие диеты и физические упражнения в таком случае не дадут нужного эффекта, ведь причина совершенно не в этом. Российскими учеными была разработана борменталь диета, которая нацелена не только на уменьшение лишнего веса, но и также дает закрепление результатов.
25 специфических психологических тренингов входят в методику похудения Борменталя. Эти тренинги настраивают на снижение аппетита, улучшение обмена веществ, в общем формируют мотивацию для снижения веса.
Похудение данным методом происходит без специальных диет и физических нагрузок. Кроме того, борменталь диета имеет ряд дыхательных, медитативных и нейролингвистических методов. Диету Борменталя можно назвать психологической.
Как видно диета не похоже не на одну другую, если вас смущает этот фактор и вы чувствуете, что это не ваше, то не стоит садиться на данную диету. В качестве альтернативы могу посоветовать обратить внимание на морковную диету.
Сам процесс включает в себя индивидуальные консультации и различные групповые сеансы. Пациент сначала должен пройти тестирование, которое выявит причины избыточного веса.
При первом занятии проводятся методики которые снижают аппетит, улучшают обмен веществ в организме, снижают чувство голода. Человек получает навыки рационального, сбалансированного, правильного питания.
Второе занятие включает в себя обсуждение трудностей после применения методов первого дня. Используется методика рефлексотерапии.
Третье занятие – переход на новый правильный режим питания, и образ жизни.
На четвертом занятии учатся худеть без чьих-либо подсказок, самостоятельно и без усилий.
На последнем тренинге происходит обсуждение трудностей, и полученные результаты закрепляют.
Борменталь диета, является на данный момент одной из самых эффективных диет на просторах СНГ.
Выход из диеты диета Борменталя:
Выход из диеты не является сложным, так как сама диета построена и нацелена на то чтобы удержать результат после ее окончания. На последнем занятии обсуждаются любые трудности, и вырабатываются стратегии по удержанию вашего нового веса.
Отзывы:
Этот метод достаточно прост, так как не включает в себя каких-то особенных диет, или сложных физических упражнений. Весь метод построен более на психологии. И это эффективно.
