Такая диета рассчитана на 13 дней. За такой период,  возможно сбросить до 8 кг своего лишнего веса. Это вполне хороший результат для белковой диеты.

Диета Ангела очень удобна тем, что абсолютно не нужно голодать или же считать количество употребленных калорий.

Приблизительный рацион диеты Ангела на 13 дней:

1-й день. На завтрак вам следует выпить черный кофе. На обед:  яйца отваренные вкрутую – 2 шт, один помидор и листья зеленого салата. На ужин употребите немного постной говядины, жаренной в оливковом масле.

2-й день. На завтрак выпейте несладкий черный кофе с сушеным хлебом. Обед: употребите немного постной говядины, жаренной в оливковом масле. На ужин скушайте суп.

3-й день. На завтрак выпейте несладкий черный кофе с сушеным хлебом. Обед: употребите немного постной говядины, жаренной в оливковом масле и листья зеленого салата. На ужин лучше скушать два яйца отваренных вкрутую и два ломтика ветчины.

4-й день. На завтрак выпейте несладкий черный кофе с сушеным хлебом. На обед скушайте одно яйцо, морковь и немного сыра. Ужин: приготовьте фруктовый салат, и выпейте стакан кефира.

5-й день. Завтрак: скушайте немного тертой моркови с лимоном. На обед: жареная рыба и один помидор. На ужин употребите немного постной говядины, жаренной в оливковом масле с листьями салата.

6-й день. Завтрак. На завтрак выпейте несладкий черный кофе с сушеным хлебом. На обед употребите небольшую порцию цыпленка, жаренного абсолютно без жира, листья зеленого салата. На ужин ломтики постной говядины, и листья зеленого салата.

7-й день. Завтрак: выпейте несладкий чай. На обед: ломтики нежирного мясо, жаренного на вертеле, листья зеленого салата. На ужин можете скушать что хотите, но не очень много.

После этих семи дней, рацион повторите без последнего дня,  и при этом можно менять порядок дневных меню.

Рекомендации для диеты Ангела:

1. Лучше всего во время диеты пить только воду;
2. Нужно готовить и заправлять салаты только оливковым маслом и после этого не пить еды около часа;
3. На время прохождения диеты желательно делать зарядку или заниматься аэробикой.

Выход из диеты:

Никаких особых указаний во время выхода из диеты Ангела нет. Просто постепенно вводите в свой рацион остальные продукты, и не употребляйте слишком много калорий сразу после окончания соблюдения диеты.

Отзывы:

Данная диета достаточно эффективна. Потерять 8 кг две недели – это хороший результат, который не наносит особого стресса организму. Но так как эта диета белковая, то она может подойти не всем, поэтому перед ее соблюдением проконсультируйтесь с врачом