Диета на томатном соке на 14 дней

Добавление в рацион томатного сока улучшает процесс регулирования обмена веществ в организме. Благодаря этому факту, его активно применяют в процессе потери лишнего веса. Томатный сок богат витаминами почти всех групп, в том числе - витаминами В, С, а также разными полезными веществами – калием, магнием и кальцием.

Чтобы цикл диеты на томатном соке, не нужно никакой предварительной подготовки. Она переноситься без каких-либо особых усилий. Так же как и китайская диета, данный курс рассчитан на две недели, что подвергает организм намного меньшему стрессу, чем более короткие диеты. Однако если вы хотите более быстрый курс, попробуйте диету на томатном соке на 3 дня и на неделю.

Если по какой-либо причине у вас отсутствует возможность приготовить свежевыжатый сок, то покупайте в магазинах только качественный томатный сок, лучше всего отечественного изготовления.

Приблизительное ежедневное меню:

На завтрак следует выпить один стакан томатного сока с небольшим тостом из ржаного хлеба, немного нежирного творога, а также различные фрукты;
На обед выпейте стакан томатного сока, скушайте рис с овощами и печеное яблоко;
На ужин скушайте котлету из говядины, а также 50 грамм риса, выпейте один стакан томатного сока.

Выход из диеты:

Выходить из диеты нужно постепенно и добавлять мучные и кондитерские изделия в свой рацион следует в последнюю очередь.

Отзывы:

Диета эффективная, организмом переносится легко и чувство голода не должно возникать. Пользуется большим спросом, благодаря положительным качествам самих томатов.