Диета на томатном соке
Добавление в рацион томатного сока улучшает процесс регулирования обмена веществ в организме. Благодаря этому факту, его активно применяют в процессе потери лишнего веса. Томатный сок богат витаминами почти всех групп, в том числе - витаминами В, С, а также разными полезными веществами – калием, магнием и кальцием.
Чтобы цикл диеты на томатном соке, не нужно никакой предварительной подготовки. Она переноситься без каких-либо особых усилий. Данный курс рассчитан на две недели.
Если по какой-либо причине у вас отсутствует возможность приготовить свежевыжатый сок, то покупайте в магазинах только качественный томатный сок, лучше всего отечественного изготовления.
Приблизительное ежедневное меню:
На завтрак следует выпить один стакан томатного сока с небольшим тостом из ржаного хлеба, немного нежирного творога, а также различные фрукты;
На обед выпейте стакан томатного сока, скушайте рис с овощами и печеное яблоко;
На ужин скушайте котлету из говядины, а также 50 грамм риса, выпейте один стакан томатного сока.
Выход из диеты:
Выходить из диеты нужно постепенно и добавлять мучные и кондитерские изделия в свой рацион следует в последнюю очередь.
Отзывы:
Диета эффективная, организмом переносится легко и чувство голода не должно возникать. Пользуется большим спросом, благодаря положительным качествам самих томатов.
Ваш отзыв