Конфетная диета – звучит странно. Однако именно ее соблюдают альпинисты и любители походов, ведь леденцы заглушают голод, не перегружая желудок. Во время конфетной диеты можно употреблять до 75 грамм леденцов, не придерживаясь четкого графика. Если вы хотите быстро сбросить вес, откажитесь от остальных продуктов.

Если вам достаточно будет избавляться от двух-трех кило в месяц, ешьте леденцы после 16.00 вместо обеда и ужина, когда особенно проголодаетесь. Чтобы восполнить недостаток витаминов, можете попробовать специальные витаминизированные конфеты, которые продаются в аптеках.

У конфетной диеты много преимуществ. Во-первых, она основана на употреблении сладкого, тогда как обычно оно категорически запрещается. Даже самые большие сладкоежки после диеты начинают есть леденцы намного меньше, а во время ее соблюдения не лишены любимых конфет.

Во-вторых, многие диеты, основанные на некалорийных овощах и фруктах, подразумевают большие порции, а ведь организм привыкает и после диеты требует такой же объем продуктов. Леденцовая диета сужает желудок, и вам не грозит чувство голода из-за его ненаполнения. К тому же, во время сладкой диеты вы автоматически будете выпивать больше жидкости, что важно при похудении.

И еще, что очень важно, стоимость леденцовой диеты не скажется особо на ваших финансах: конфеты стоят намного дешевле ананасов или икры. Заканчивать соблюдение диеты нужно постепенно: сначала начните завтракать, через пару недель добавьте обед.

Минусом есть то, что вы во время диеты теряете много кальция, во избежание чего нужно принимать соответствующие препараты, чаще есть творог и пить молоко. Кроме того, она может плохо сказаться на состоянии зубов. Чтоб сохранить их здоровыми и белыми, чаще чистите и полощите зубы. Так как леденцовая диета не слишком разнообразна, долго сидеть на ней не рекомендуется.

Выход из диеты:

Как и после любой монодиеты, выход должен быть постепенным. За время таких диет, организм недополучает некоторые элементы и витамины, и поэтому находится в стрессе, и если начать обильное питание сразу после окончания диеты, то возможен быстрый набор веса.

Отзывы:

С одной стороны, диета основана на сладких продуктах, что не оставляет равнодушными сладкоежек. С другой стороны присутствует отказ от многих продуктов, что не всегда легко переносится организмом. Как бы там ни было, диета эффективная, и поэтому довольно распространенная.