Loading ...
Мексиканская диета, является быстрой и довольно доступной. Быстрая, так как рассчитана на 4 дня. Кстати, Вы должны настроиться, что первые два дня, являются довольно тяжелыми по сравнению с последними и если выдержите первые дни, можно с большой уверенностью заявить, что последние дни диеты Вы также уверенно закончите.
Меню мексиканской диеты:
День первый:
- Завтрак – Черное кофе. Апельсин и два яйца.
- Обед – чернослив (средний, 8 шт.).
- Ужин – яйцо и апельсин.
День второй:
- Завтрак – Черное кофе. Сыр (50 гр.).
- Обед – Яйцо и апельсин.
- Ужин – Кефир. Груша или яблоко.
День третий:
- Завтрак – Крепкий чай.
- Обед – Сыр (50 гр.), помидор и огурец.
- Ужин – стакан молока.
День четвертый:
- Завтрак - Овсяная каша (мюсли). Сок.
- Обед – Яйцо, огурец, помидор.
- Ужин – Два апельсина.
По поводу чая и кофе, то добавление сахара исключено.
Отзывы о диете: С помощью этой диеты, можно скинуть около 2-4 килограмм. Такие же результаты показывает и соковая диета, поэтому, возможно, стоит обратить внимание на нее, если вам покажется данная диета тяжелой.
Так как на самом деле, мексиканская диета тяжело переносится, из-за того, что она не сбалансированная. Поэтому перед тем как на нее садиться, проанализирует состояние своего здоровья, в частности работу желудка. А, если есть возможность проконсультироваться с врачом, то обязательно последуйте к нему.
